Что делать, когда болит щиколотка

Почему болят щиколотки?

Что делать, когда болит щиколотка

Если болит нога в области щиколотки, лечение требуется не всегда. Причиной боли в щиколотки может стать временное неблагоприятное воздействие внешних факторов. Но если боль сохраняется долго, или появляются часто, то следует обратиться за помощью. Рассмотрим, почему может болеть щиколотка и когда необходимо посетить врача.

1. Растяжение или разрыв связок голеностопа

Частая травма, связанная с большой нагрузкой на голеностопный сустав. Чаще всего страдает ахиллово сухожилие.

© shutterstock

Причины

Провоцирует травму подворот ноги во время бега или прыжка, может возникнуть при неудачном падении.

Иногда причиной разрыва является прямой удар по связке.

Симптомы

Симптоматика нарастает быстро. В области голеностопного сустава появляется:

  • боль;
  • отечность;
  • гиперемия.

Если травма спровоцирована ушибом, то появимся гематома.

Боль распространяется на стопу и щиколотку, усиливается при движении.

Интенсивность симптомов зависит от тяжести повреждений. При легких растяжениях связок пострадавший жалуется, что больно ходить, а при тяжелых повреждениях человек не может наступить на ногу.

Лечение

Для обеспечения неподвижности поврежденной конечности накладывают фиксирующую повязку или используют ортезы. В первые сутки, для снижения отека, прикладывают холодовые компрессы.

Для устранения боли и профилактики воспаления назначают:

  • анальгетики;
  • НПВС;
  • обезболивающие и противовоспалительные мази.

Через несколько дней после травмы для ускорения выздоровления проводят физиотерапевтические процедуры.

При осложненных разрывах показано хирургическое лечение. Во время операции восстанавливается целостность связки, а затем проводится восстановительная терапия.

Кто лечит

Если болит щиколотка из-за повреждения голеностопного сустава, то поможет травматолог.

2. Артрит

Появление инфекционных или неинфекционных воспалительных процессов в суставной ткани называется аритритом.

© shutterstock

Кто поможет

Если заболели щиколотки из-за артрита, то надо посетить ревматолога.

3. Остеопороз

Щиколотки ног болят из-за того, что нарушается плотность костной ткани на отдельных участках.

© shutterstock

4. Бурсит

Воспаление суставной сумки вызывает сильные боли в щиколотках.

© shutterstock

К кому обратиться

Если щиколотка отекла и больно наступать на ногу, то следует посетить хирурга.

Появление болевого синдрома провоцируют разные причины и лечение боли в щиколотке зависит от характера болезни. Подобрать необходимую терапию сможет только доктор после обследования пациента.

Когда боль в щиколотке лечить не надо

Причины боли в щиколотке не всегда связаны с развитием заболевания. Нередко болезненные ощущения вызываются внешними факторами:

  • Мышечная перегрузка. Если непривыкший к нагрузкам человек много бегает или прыгает, то на следующее утро у него из-за скопления молочной кислоты будут болеть щиколотки.
  • Отказ от специальной обуви при плоскостопии. Сглаживание свода стопы приводит к тому, что нагрузка распределяется неравномерно и появляется в суставе щиколотки ног боль из-за мышечного перенапряжения.
  • Неудобная обувь. Постоянное сдавление или натирании щиколотки жестким краем туфлей приводит к появлению болей
  • Лишний вес. У тучных людей повышается нагрузка на суставы и к вечеру нередко болят щиколотки.
  • Изменение высоты каблука. Это встречается у женщин, когда они долго ходят в туфлях на высоком каблуке, а затем надевают ботинки на плоской платформе. Изменение привычного распределения нагрузки на стопу приводит к появлению болей в щиколотке.

© shutterstock

Отличительная особенность внешнего воздействия заключается в том, что появившаяся при ходьбе боль в щиколотке в состоянии покоя постепенно исчезает без применения медикаментозных средств.

Когда нужен врач

Помощь специалиста потребуется, когда помимо болей, в области щиколотки появляется:

  • отечность;
  • гиперемия;
  • гипертермия;
  • изменение конфигурации сустава.

Появление одного или более перечисленных признаков указывает на развитие дегенеративного или острого воспалительного процесса.

Еще одним показанием станет постоянное появление болей в щиколотке при движении. Если, вне зависимости от обуви, всегда больно ходить, то причиной окажется заболевание хрящей или связок.

Необходимо медицинское обследование и при острой боли, даже если нет внешних изменений на щиколотке – вызванный внешними факторами болевой синдром всегда умеренный и причиняет незначительный дискомфорт.

Не стоит игнорировать и когда болит косточка на ноге сбоку на щиколотке. Причиной может оказаться натирание выступающей части сустава жестким краем обуви, но если боль сохраняется долго или усиливается при надавливании на выступающий участок щиколотки, то стоит пройти обследование, чтобы исключить развитие подагры или образование шпоры.

Если заболела щиколотка, то это не всегда указывает на развитие болезни. Но если болит долго или боль появляется часто, то следует обратить внимание на возникшую симптоматику и посетить врача.

Источник: https://PrichinyBolej.ru/2095-pochemu-bolit-shhikolotka.html

Чем опасна боль в лодыжке: 3 способа лечения и упражнения лфк

Что делать, когда болит щиколотка

Лодыжка является одной из составляющих голеностопного сустава. Располагаясь на нижней конечности немногим выше стопы, щиколотка представляет собой некий стабилизатор. С ее помощью происходит перенос всего веса на ступни.

Несмотря на кажущуюся прочность, лодыжка считается весьма уязвимым участком. Она частенько травмируется, а затем воспаляется и болит при ходьбе.

Недолеченные до конца заболевания суставов либо хронические патологии так же являются основанием того, что болит щиколотка.

Причины опухоли в лодыжке

Механическая травма ноги может вызвать отек

Отек вызывает скопление жидкости в межклеточных тканевых пространствах. Среди наиболее распространенных причин припухлости щиколотки выделяют:

  • проблемы с венами;
  • нарушение работы сердечной мышцы;
  • заболевания лимфатической системы;
  • нарушения работы почек;
  • заболевания щитовидной железы;
  • артрит;
  • механическая травма;
  • отравление или аллергия на пищу, лекарства.

Другие причины, не относящимися к патологиям – беременность, неправильно подобранная обувь. Припухлость в области щиколотки появляется также из-за укусов насекомых.

Если кровообращение в венах по тем или иным причинам нарушено, если есть предрасположенность к тромбозу венозного русла, отечность будет носить устойчивый характер. Она выглядит как типичное воспаление, иногда кожа приобретает красный оттенок.

Пальпация приводит к усиливающейся боли. Припухлость, связанная с венозными нарушениями, проявляется в вечернее время, локализуется в зоне лодыжек.

При заболеваниях вен нужно корректно подобрать лечение. Симптомы ликвидировать нельзя до устранения причины. Можно лишь облегчить боли специализированными средствами по назначению врача.

Прием фармпрепаратов

Лекарства назначает врач, самолечение небезопасно. Больной конечности следует обеспечить полный покой. К ушибу рекомендуется приложить холод.

При травматических повреждениях голеностоп фиксируется гипсом или ортезом. Сосудистые недуги следует лечить флеботониками и антикоагулянтами.

Если косточка на лодыжке распухла и болит, рекомендуется применение противовоспалительных и обезболивающих линиментов, таких как:

  • «Дип Рилиф»;
  • «Диклофенак»;
  • «Долобене»;
  • «Вольтарен»;
  • «Апизартрон»;
  • «Долгит»;
  • «Фастум гель».

Фенистил гель прекрасно снимает зуд и жжение после укуса насекомых.

При укусах насекомых рекомендуются антигистаминные препараты, которые снимают зуд и жжение:

  • «Фенистил гель»;
  • бальзам «Спасатель»;
  • «Акридерм»;
  • «Меновазин»;
  • «Гидрокортизон»;
  • «Левомеколь».

Хирургическое вмешательство

Операция требуется при сложных травматических повреждениях, когда выполняется установка костных отломков на место. При необходимости фрагменты кости фиксируются инструментами металлосинтеза.

Если при остеоартрозе суставные головки разрушаются, проводится эндопротезирование. Когда лодыжка распухает вследствие венозных недугов, выполняется тромбэктомия, при которой из сосуда удаляется тромб.

Физиотерапия

Лечение припухлости на щиколотке включает в себя проведение таких физиопроцедур, как:

  • магнитотерапия;
  • индуктотермия;
  • диадинамотерапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • лечение лазером;
  • воздействие ультразвуком;
  • электрофорез;
  • фонофорез.

Отечность при заболеваниях внутренних органов

Опухла нога с внешней стороны

Как только удастся устранить основное заболевание, отечность, вызванная им, быстро пройдет сама.

Заболевания почек. Если есть тянущие боли в спине, а отеки на двух ногах симметричные, вероятно, имеется проблема с почками. Сильнее всего припухлость просматривается с тыльной стороны ноги. Она не снижается по утрам и не нарастает вечером.

Нефротический синдром дает устойчивую отечность. Однако вместе с ногами страдают и другие части тела. Практически всегда при почечных заболеваниях отекает лицо.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это может быть нарушение кровотока из-за патологий сосудов, болезни сердца. При таких заболеваниях отечность в ногах снижается в утренние часы и усиливается к концу рабочего дня.

Это один из признаков, по которому можно отличить сердечный симптом от почечного.

Нарушение работы щитовидной железы. Один из типичных признаков – отечность щиколоток из-за скопления жидкости. На лице отек тоже заметен, причем на ощупь он очень плотный.

Проблема с лимфотоком. Если отток лимфатической жидкости нарушен, на стопах образуются припухлости, которые по виду похожи на подушки. Локализуются они с внешней стороны стопы и хорошо просматриваются.

Источник: https://neuro-orto.ru/simptomy/bolit-shchikolotka.html

Боль в щиколотке: почему появляется и как устранить

Что делать, когда болит щиколотка

Боль в области щиколотки может возникать по множеству причин. Среди них не существует незначительных и, не требующих обращения за медицинской помощью. Игнорирование болевого синдрома в щиколотке или самолечение всегда ведет к необратимым процессам и инвалидности.

Причины болей в щиколотке

Боли в районе щиколотки чаще возникают после травмы.

Нескоординированность движений, неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, неудачное приземление во время прыжка, резкий поворот вполне могут спровоцировать вывихи, переломы, растяжения и разрыв связок голеностопа. Ощутить боль в области щиколотки можно после падения тяжелого предмета на стопу. Женщины чаще становятся жертвами подобных травм.

Распространенными причинами болей в области щиколотки у прекрасной половины человечества являются травмы голеностопного сустава.

Они происходят из-за того, женщина подвернула ногу, поскольку предпочитает обувь на высоких каблуках и платформах. Такая обувь, по мнению травматологов и ортопедов, является наиболее опасной.

Распределение нагрузки на стопу и на другие мышцы опорно-двигательного аппарата происходит неравномерно.

Любое неловкое движение, неровная поверхность, по которой идет женщина, несет потенциальную угрозу ее здоровью. Нельзя воспринимать легкомысленно фразу «подвернула ногу». Модная и красивая внешне обувь часто становиться причиной многочисленных травм в области щиколотки с неприятными последствиями.

Иногда травма остается незамеченным фактом, а спустя определенный промежуток времени нога в районе щиколотки начинает болеть. Это происходит вследствие спровоцированных травмой заболеваний суставов:

  • артрит;
  • деформирующий артроз;
  • дегенеративный артрит.

Заболевания характеризуются воспалением, изменением структуры хрящевой ткани, деформацией в голеностопном суставе. Боль в начале заболевания незначительная, усиливающаяся при изменении погоды, в ночные часы. При отсутствии адекватной терапии происходят необратимые изменения в суставе, что может стать причиной инвалидности.

Известна еще одна причина болей в области щиколотки — ревматоидный артрит. Это иммунное заболевание, характеризующееся поражением соединительной ткани суставов.

Как избавиться от боли

При появлении боли в области щиколотки следует обратиться в медицинское учреждение за консультацией и помощью. Без участия врача и определения диагноза избавиться от болевого симптома в районе щиколотки будет практически невозможно. Особенно важно посетить лечебное учреждение, если имела место травма.

Неотложные мероприятия

Резкая и сильная боль в районе щиколотки возникает после травмы. Причем неприятные ощущения могут появиться не сразу, а спустя несколько часов. Любые движения доставляют физические страдания. Получивший травму человек должен находиться в состоянии покоя. Зафиксировать ногу и ограничить движения можно с помощью эластичного бинта или тугой повязки. На область щиколотки помещают холод.

Когда женщина подвернула ногу, следует снять обувь, приложить к голеностопному суставу холодный компресс, которым может стать любой замороженный продукт, обернутый тканью или салфетка, смоченная в холодной воде. Если женщина подвернула ногу, после оказания первой помощи, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Полученная травма иногда сопровождается гематомой, а также отеком выше и ниже щиколотки, затрагивая область стопы. Это лишний раз указывает на то, что следует обращаться в лечебное учреждение.

Медицинская помощь

В лечебно-профилактическом учреждении человека с болью в области щиколотки направляют для консультации к специалистам по травматологии или ревматологии.

Если речь идет о травме, делают рентгенологический снимок голеностопного сустава для определения степени повреждения.

Когда боль имеет затяжной или умеренный характер, проводят биохимическое, рентгенологическое обследование, магнитно-резонансную томографию. Верный диагноз в значительной степени определяет успех терапии.

Лечение переломов костей, вывихов, разрыва или растяжения связок проводится путем наложения фиксирующей гипсовой повязки. В сложных ситуациях, когда имеет место тяжелая травма со смещением частей кости, показана хирургическая операция. Кроме этого, назначаются лекарственные препараты, способствующие устранению отеков, способствующие ускорению процесса сращивания костей.

Отек в области щиколотки можно устранить с помощью мочегонных препаратов, если состояние требует быстрого эффекта. Наружные средства, содержащие гепарин, улучшают кровообращение, уменьшают гематому, снимают припухлость.

Хорошо зарекомендовали себя гели Долобене, Лиотон, Гепариновая мазь. Лучше всего справиться с симптомами, когда женщина подвернула ногу, помогут препараты Индовазин, Троксерутин, Капилар, Гирудовен.

В качестве средств, ускоряющих сращивание костей при переломах, могут быть использованы препараты кальция и витамина D, а также мумие. Чтобы лечение проходило успешно, важно четко следовать рекомендациям врача, пройти полный курс реабилитации.

Иначе будет проходить лечение при артритах и артрозах. Здесь важно снять воспаление в области сустава, восстановить хрящевую ткань.

Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства назначаются при различных формах артритов и артрозов. Боль, а также воспаление помогают устранить диклофенак, мелоксикам, пироксикам, ибупрофен, кетопрофен.

Препараты назначаются в виде инъекций, таблеток, капсул, а также наружных средств (пластыри, гели, мази).

Регенерировать хрящевую ткань суставов можно, используя препараты хондропротекторов (хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота). Такие средства требуют длительного курса терапии.

Лечение ревматоидного артрита осуществляется под контролем врача-ревматолога. Терапия специфическая и зависит от стадии и тяжести заболевания.

Нетрадиционные методы

Комплексное лечение боли в районе щиколотки может включать нетрадиционные методы. Невозможно избавиться от патологии, используя лишь лечебные косметические средства с недоказанной фармакологической активностью или растительные компоненты, рекомендованные народной медициной. Такие методы и средства могут быть использованы только после консультации с врачом.

Сегодня существует большой ассортимент косметических лечебных средств облегчающих боль в ноге. Разнообразные бальзамы, крема, мази на основе сабельника, живокоста, босвелии, золотого уса оказывают благоприятное влияние на суставы. Большинство таких средств содержат несколько компонентов, в том числе хондропротекторы.

Средства, куда входит экстракт медицинской пиявки, бодяги эффективно снимают отек, улучшают кровообращение, являются подходящими для устранения симптомов, связанными с травмами или когда женщина подвернула ногу. Следует также позаботиться об удобной обуви, исключении действий, провоцирующих травмы.

Лечение болевого симптома в области щиколотки может включать специально подобранное питание, включающее молочные продукты, рыбу, мясо. С успехом используется специальная гимнастика. Когда болят ноги, следует позаботиться о снижении веса, уменьшив тем самым нагрузку на суставы.

Источник:

3 способа лечения болей в лодыжках. Чем это опасно для Вас?

Лодыжка является одной из составляющих голеностопного сустава. Располагаясь на нижней конечности немногим выше стопы, щиколотка представляет собой некий стабилизатор. С ее помощью происходит перенос всего веса на ступни.

Несмотря на кажущуюся прочность, лодыжка считается весьма уязвимым участком. Она частенько травмируется, а затем воспаляется и болит при ходьбе. Недолеченные до конца заболевания суставов либо хронические патологии так же являются основанием того, что болит щиколотка.

Причины дискомфорта

Каждый, кто столкнулся с указанной патологией, не знает наверняка, почему болит лодыжка. Причин возможного дискомфорта целое множество.

Растяжение связок

Возникает под воздействием чрезмерной нагрузки. Часто встречается при травмировании нижней конечности либо при подворачивании стопы из-за неосторожной ходьбы. Растяжение связок сопровождается сильной болезненностью в области щиколотки.

Разрывы мышц

Возникают при совершении резких вращательных движений. Поврежденный участок будет болеть и отекать. Рядом с травмированной областью иногда меняется окраска кожных покровов. Боль в щиколотке при ходьбе не дает возможности нормально передвигаться.

Перелом щиколотки

Сразу определить причину дискомфорта не всегда удается, поэтому боль в лодыжках при ходьбе иногда продолжается длительное время. Например, если у пациента было сильное повреждение, перелом лодыжки поначалу может остаться незамеченным. Порой его диагностируют спустя пару месяцев после травмы.

Обувь

Неверно подобранная, она запросто может стать причиной развития дискомфорта в указанной области. Если болит лодыжка, специалистами рекомендовано не изощряться при выборе моделей. Обувь должна быть удобной и соответствующей по размеру. Допускается небольшой каблук высотой до 4-х см. Прекрасно, если выбранная модель оснащена супинатором.

Тендинит

Термин обозначает воспалительный процесс, который развился на месте соединения кости и сухожилия. Зачастую для последних характерны разрывы, заживающие с течением времени. Этот процесс довольно болезненный.

Тендинит развивается вследствие некоторых причин:

  • Избыточная нагрузка на ступни. Характерно для спортсменов и просто очень активных людей.
  • Возрастные деформации. Возникают у людей, достигших 40-летнего возраста.
  • Нарушения процессов обмена.
  • Инфекционные заболевания.
  • Растяжения и иные повреждения ахиллова сухожилия.

Переизбыток нагрузки на ступни (стоячая работа, длительная ходьба) часто становятся причиной развития бурсита. В этом случае предотвратить болезненность не представляется возможным.

Оказание медицинской помощи

Зачастую, если болят лодыжки ног, причиной этому служит вывих голеностопа.

Данная травма имеет несколько степеней:

  1. Вывих с повреждением мышечных волокон связочной системы.
  2. Вывих, при котором присутствуют частичные повреждения и разрывы непосредственно связок.
  3. Вывих с полным разрывом сухожилия.

Диагностировать степень повреждения ноги и определить серьезность травмы можно посредством рентгенографии. В случае проявления болезненности следует немедленно обратиться к травматологу. Вовремя начатое лечение поможет предотвратить неприятные последствия.

Первая помощь

До приезда медицинских работников следует оказать пострадавшему первую помощь. Делать это необходимо максимально грамотно и аккуратно. В противном случае можно усугубить и без того непростую ситуацию.

Сразу после происшествия следует выполнить некоторые действия:

  • Обеспечить травмированной конечности покой. Разместить на небольшом возвышении, подложив валик или подушку.
  • Зафиксировать поврежденную ступню посредством эластичного бинта.
  • Обеспечить пострадавшего холодным компрессом, который прикладывается к травмированному участку.

Если болит лодыжка и человеку сложно терпеть, можно дать ему специальные медикаменты. Они нескольку купируют боль, иначе наступит травматический шок. Далее необходимо вызвать на место происшествия машину скорой помощи либо самостоятельно транспортировать пострадавшего в травмпункт. Врач установит степень повреждения лодыжки и назначит необходимое лечение.

Действия врача

Помимо визуального осмотра пациента, специалист назначает проведение рентгенографического обследования. Получив результаты, врач сумеет поставить верный диагноз.

Если боль в лодыжке возникает из-за растяжения, пациенту потребуется носить повязку из эластичного бинта. Через пару недель состояние больного придет в норму.

Когда первопричина кроется в надрыве связок, необходимо воспользоваться съемной гипсовой накладкой. Рекомендована физиотерапия и лечебная гимнастика. Реабилитация длится около 30 дней, полностью лечение закончится через 2 месяца.

Источник: https://cmiac.ru/svyazki-i-myshtsy/bol-v-shhikolotke-pochemu-poyavlyaetsya-i-kak-ustranit.html

Что делать если воспалилась и болит косточка на лодыжке ноги

Что делать, когда болит щиколотка

Когда болит косточка на ноге (сбоку на щиколотке), проблема связана с изменением положения кости. Основная кость щиколотки, таранная, может смещаться и вызывать внешнюю и внутреннюю боль. Это создает дискомфорт, болевые ощущения, а при долгом развитии может привести к болезням суставов. Поврежденная ткань может воспалиться и начать один из костных недугов.

Своевременное распознание причины боли поможет избежать пагубных последствий. Если она связана с травмой, применяется скорейшее лечение гипсовыми накладками и шинами. Если же дискомфорт вызван плохой обувью или заболеваниями суставов, акцент делается на решение этих проблем.

Строение щиколотки

Фото шишки на лодыжке

Щиколотка состоит из трех костей. Основная – таранная, она несет опорную функцию, соединяет все три кости вместе. Она немного выдается в бок, при ее заболеваниях образуется шишка на лодыжке возле выдающейся косточки. Ударам и травмам больше всего подвержена именно она. Болит эта косточка при травмах на ноге сбоку на щиколотке, с внешней стороны.

Большеберцовая и малоберцовая кость, дополняющие ее, редко подвергаются травмам и отрицательным внешним воздействиям. Но и они могут оказаться повреждены.

Определить точную причину, почему возникают пульсации, помогает сбор симптомов. Они отличаются при вывихе, когда косточке нужно как бы вылезти, при переломе и проблемах разных костей, но дополнительной и обязательной мерой диагностики является посещение врача для установления точного диагноза.

При сильных болях назначают рентген, который направляют на область щиколотки, и изучают на предмет травм каждую из трех составных костей.

Симптоматика повреждений при боли в щиколотке

Резь в щиколотке может быть вызвана несколькими причинами. Каждая имеет свои, особые симптомы, помогающие предварительно определять проблему:

  • Растяжение связок. Больной испытывает резкую боль в области щиколотки, заметно (но не обязательно) кровоизлияние. Оно сопровождается болезненностью при прощупывании поврежденного участка, передвижении и действиях с нагрузкой на пострадавшую область. Внешний вид характерен: нога сильно отекает, пятка и щиколотка набухают больше всего. Пятка выворачивается внутрь.
  • Перелом. После резкой боли человек так же теряет способность к передвижению, но она более пульсирующая и тупая. При прощупывании поврежденного участка больно, а при движении резь ощущается не только в очаге, но и выше по ходу развития ноги. Она может отдавать в коленный сустав, но чаще передается ниже (болит лодыжка). Перелом делится на две вероятных причины дискомфорта: перелом плюсневых костей и перелом пяточной кости. Шишки на болящей щиколотке в районе косточки могут свидетельствовать о переломе. Пяточная кость при повреждениях характерно выворачивается, мешая пациенту встать и доставляя сильнейшие болевые ощущения. А перелом плюсневых костей можно различить, обратив внимание на резкий отек, гематому обширного размера, которая распространяется на внутренний участок голеностопа. В обоих случаях стопа имеет опухлый вид и внешне увеличивается, но при травме плюсневых костей сильнее.
  • Вывих ноги. Если болит отекшая косточка на ноге сбоку (на щиколотке), с внутренней стороны, то у пациента вывих.

Иные причины возникновения боли

Косточка на ноге сбоку на щиколотке

Не обязательно думать, что только перелом или вывих может стать причиной. Если болит косточка не на поврежденной ноге сбоку на щиколотке, и симптомы не совпадают с описаниями травм, проблема может крыться в ином:

  • Обувь неправильного размера. Модели с высоким голенищем ботинка задевают щиколотку, натирают и начинают давить на нее. Даже если внешне натертость не видна, (хотя обычно должна выпирать шишка) она ощущается по постоянным глухим болям. Избавиться от этой проблемы проще всего. Натертый участок может огрубеть, но тогда его достаточно потереть специальным роликом.
  • Подагра, встречающаяся у мужчин преклонного возраста. Избыток мочевой кислоты в крови пагубно сказывается на здоровье костей и суставов, из-за нее человек испытывает непрерывный дискомфорт.
  • Среди травм, послуживших причиной начала неприятных ощущений, есть также разрыв мышц. Это наиболее серьезное повреждение, характеризующееся потерей двигательных функций. Причина травм – неосторожные действия, прыжки, подвертывание стопы.
  • Артрит. Заболевание, вызванное отрицательными изменениями в организме, может называться остеоартритом и просто артрит. Остеоартрит связан с возрастными изменениями.
  • Ревматоидный артроз. Недуг развивается у той группы людей, которая постоянно травмирует кости и суставы, давит на щиколотку, носит узкую и стягивающую обувь. Отрицательная сторона артроза заключается в том, что при устранении первичной причины боли (обуви, непривычного положения) она не исчезает.
  • Остеоартроз характерен для пожилых людей. Их суставы изнашиваются, теряют прежние функции и начинают постоянно саднить.

Данный список не является полным перечнем причин, по которым могут возникнуть неприятные ощущения. Помимо травматических причин и тех, что развиваются вкупе с угнетением суставов и костей, есть более слабые недуги, вызывающие покалывание и ноющие ощущения.

Причины боли при повышенной отечности

Перенапряжение опорных конечностей

Отеки часто возникают у людей с активным образом жизни. Постоянное нахождение на ногах приводит к перенапряжению опорных конечностей, сбоям в их работе.

Если в течение дня человек выпил много воды, и он склонен к отекам, то они непременно появятся часам к 8 вечера. А отеки напрямую связаны с болевыми ощущениями.

Отекающая область давит на кости, мышцы и суставы.

Отеки характерны в период беременности, когда организм подвергается множественным дисфункциям различных органов. Для тех типов людей, что испытывают дискомфорт в связи с работой или положением, достаточной терапией станет домашний уют, погружение стоп в успокаивающие ванночки, нанесение мазей и целебных экстрактов трав.

Отеки возможны еще и при:

  • сердечно-сосудистых нарушениях, вызывающих застой при кровообращении;
  • проблемах с почками и мочевыделительной системой;
  • варикозе: расширению вен и сосудов, когда кожа покрыта синими сетками;
  • сильных степенях плоскостопия;
  • дисфункциях обмена веществ;
  • ожирении.

Первая помощь при травмах

Первая помощь при травме

В случае, когда причиной боли послужила травма, человеку, получившему ее, необходима срочная медицинская помощь. После молниеносного вызова скорой, помощник находящийся рядом с больным, должен оказать первую помощь. При ее отсутствии вероятность осложнений, болевого шока, потери сознания пострадавшего увеличивается в несколько раз.

На щиколотку накладывается стягивающая повязка (там, где рядом уплотнение) независимо от конкретной травмы: перелома или вывиха. Накладывать повязку следует из плотного бинта, желательно специально предназначенного для данных манипуляций. Но, если такого не оказалось под рукой, подойдет и обычный. Бинт нужно натягивать туго, но не перекрывая кровоток пациента.

Необходимо постоянно спрашивать больного о состоянии, болевых ощущениях, а также доволен ли он качеством накладываемой повязки.

При открытых переломах и вывихах появляются гематомы и кровотечения. Первый тип кровоизлияния не опасен, а второй требует скорейшего воздействия.

Район щиколотки сосредотачивает большие сосуды и вены, поэтому потеря крови может оказаться непоправимой. Для остановки крови достаточно той же повязки, но наложенной “елочкой” вокруг области раны, а не сверху. Бинт должен сдавливать ткани именно вокруг раны потому, что оттуда происходит поступление крови. Сдавливание этих участков замедляет приток крови и ее выход из раны.

А вот давление на саму травмированную область приведет только к усилению кровотечения, нельзя, чтобы давило слишком сильно.

Чтобы предотвратить воспаление, нужно обработать рану спиртом.

Длительная терапия против болевых ощущений

Болевые ощущения в области лодыжки

Если причина возникновения неприятных ощущений незначительна (узкая обувь, неправильное положение ног, легкий удар), от симптомов избавляются при помощи ванночек, разогревающего массажа или точечной акупунктуры.

При беременности, сильных отеках накладываются компрессионные повязки, цель которых – уменьшить скопление жидкости и помочь суставам испытывать меньшее давление.

При травмах лечение более серьезное, длительное и назначается врачом. В случае перелома щиколотка подвергается рентгену, при необходимости собирают осколки кости при помощи хирургии или скелетной вытяжки.

Накладывается гипс или лонгета, пациент проходит период восстановления и первичной регенерации. При вывихе сначала вправляют смещенный сустав. После вывиха требуется наложение сдавливающей повязки.

Через 2-3 дня после наложения гипса болевые ощущения стараются снизить, начав делать курс массажа.

Массажные техники снижают чувствительность поврежденных участков, ускоряют заживление и помогают отекам быстрее рассасываться.

Кровоток, который усиливается после массажных манипуляций, дает травмированному месту достаточные питательные вещества. Шишка, если она до этого продолжала вылезать, быстро исчезает.

Вкупе с массажем и лечебными ванночками назначают ЛФК и физиотерапию.

Лечебная физкультура – универсальное средство от разных причин боли: растяжения, восстановления после перелома, наличия отеков, хронических дискомфортных ощущений.

Особое внимание уделяется физиотерапии при нарушениях в работе суставов, когда косточка увеличивается в размерах. Водные процедуры и аппаратурный массаж быстро устраняют отрицательные эффекты.

Причиной проблем с хождением может быть обычная мозоль сбоку. Для избавления от нее подойдет простой народный рецепт.

Профилактика против болей в щиколотке

Профилактическая тренировка

Профилактические действия, направленные на предотвращение, а не лечение недугов, более эффективны. Легче и проще просто устранить причину болей, чем затем тратить много денег и времени на терапию.

Для поддержания костей щиколотки в нормальном состоянии врачи рекомендуют:

  • постоянно совершать недолгие, но нагружающие ноги прогулки;
  • тренировать голеностоп иными способами;
  • при занятиях спортом надевать специальные поддерживающие элементы;
  • не носить узкую обувь или модели меньшего размера. если ботинок натирает, растянуть его при помощи колодки;
  • следить за количеством потребляемой воды, обменом веществ и образом жизни;
  • принимать внутренне препараты с кальцием, чтобы снизить вероятность заболевания суставов;
  • ограничить скоростной бег и опасные физические действия;
  • быть осторожными на спортивных мероприятиях, при прыжках, ходьбе. ведь достаточно ударить щиколотку, чтобы получить травму.

Врач дает рекомендации, которые помогут предупредить недуги и сохранить здоровье взрослого или ребенка, подверженного суставным и костным заболеваниям.

Но если болит косточка на лодыжке, а профилактика не помогает, требуется срочно обратиться к специалисту.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59db83643dceb714863af3d7/5a9392e5ad0f22294860fcbb

ПоликлиникаОнлайн
Добавить комментарий